Kurse

Beim Funktionstraining werden bewegungstherapeutische Übungen in der Gruppe unter fachkundiger Leitung regelmäßig ein- bis zweimal die Woche zu festen Zeiten durchgeführt. Insbesondere kann Funktionstraining bei Erkrankungen oder Funktionseinschränkungen der Stütz- und Bewegungsorgane angezeigt sein. Das gemeinsame Üben in festen Gruppen ist Voraussetzung, um gruppendynamische Effekte zu fördern, den Erfahrungsaustausch zwischen den Betroffenen zu unterstützen und damit den Selbsthilfecharakter der Leistung zu stärken. In der Regel wird das Funktionstraining von der gesetzlichen Rentenversicherung bzw. Krankenkasse nach ärztlicher Verordnung für eine Dauer von sechs Monaten bis hin zu 24 Monaten übernommen, wenn dies aus medizinischer Sicht erforderlich ist.

Für unsere älteren Patienten, die am Funktionstraining teilnehmen möchten, bieten wir ein Ganzkörperkräftigungs- und Dehnungsprogramm auf dem Hocker an. So können auch bei eingeschränkter Mobilität viele Übungen sicher durchgeführt werden.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training beinhaltet bewusste Atmung, Dehnung und Kräftigung des gesamten Körpers. Die Übungen werden kontrolliert und langsam ausgeführt.

In unseren Kursen arbeiten wir unter therapeutischen Gesichtspunkten mit gezielten Übungen an der für den Golfsport relevanten Muskulatur. Ziel ist es, die Leistungsfähigkeit zu verbessern und die körperlichen Voraussetzungen für einen gesunden Bewegungsablauf zu stärken. Koordinations- und Beweglichkeitstraining ergänzen die Einheit.